Aké tuky poznáme a ktorý je pre nás najnebezpečnejší? Niekoľko desiatok rokov dozadu boli mastné jedlá brané ako najlepší zdroj...
5 užitočných rád, ako chudnúť v zime Chudnutie si v zime vyžaduje konzumáciu iných potravín a jedál, na aké ste...
Ako pomáha otužovanie pri chudnutí? Ako je možné, že zvieratá dokážu prežiť dlhé zimné obdobie v spánku a bez jedla?...
Začnite chudnúť ešte pred Vianocami. Týchto 5 dôvodov vás možno presvedčí. Väčšina ľudí, ktorí sa rozhodnú chudnúť, čakajú až na...
Víkendové zlozvyky, ktoré vám bránia v chudnutí Mali ste skvelý týždeň. Boli ste mimoriadne produktívny a disciplinovaný. Dodržiavali ste všetky zásady...
5 tipov z praxe, ako si poradiť s nadváhou Obezita a nadváha sa dnes považuje za epidémiu 21. storočia. Podľa WHO...
Obezita môže byť aj štíhla Obezita trápi ľudí všetkých vekových kategórií po celom svete. Je veľmi nebezpečná a spôsobuje radu ťažkostí....
V každom z nás je aj „chudý“ aj „tučný“ človek Na úvod by sme radi poznamenali, že článkom nechceme nikoho...
Skoncujte so zlozvykmi Ak sa venujeme budovaniu nových a prospešných návykov, tie staré, ktoré sa spájajú so starým životným štýlom...
Najčastejšie mýty o chudnutí Veľa ľudí stráca motiváciu na ceste za svojím vysnívaným telom práve preto, že všetko nejde tak...